ﾎﾞﾝﾌｧﾝ

　　　あつあつがおいしいフランス風おふくろの味

   材料(4人分)　　　　　　　

　ツナ缶(オイル漬け)　　　　１缶
　なす　　　　　　　　　　　４個
　トマト　　　　　　　　大２個
　玉ねぎ　　　　　　　　　　１玉
　にんにく　　　　　　　　１かけ
　サラダ油　　　　　　　大さじ４
　塩　　　　　　　　　　　　少量
　こしょう　　　　　　　　　少量
　オレガノ　　　　　　　　　少量
　パセリ　　　　　　　　　　少量
　粉チーズ　　　　　　　大さじ３

   作り方

①なすはへたを除いて輪切りにし、水にさらしてアクを除く。
　トマトはくし形に切りへたと種を除く。
　玉ねぎとにんにくとパセリはみじん切りにする。
　
②フライパンにサラダ油大さじ３を熱し、よく水けをきったなすを色づくまで炒めて取り出す。

③残りの油を加え、玉ねぎとにんにくを炒める。
　トマトとツナを加えてひと混ぜし、なすを戻す。
　塩・こしょう・オレガノで調味し、耐熱皿に移す。
　チーズとパセリをふって200度の天火で15分焼く。

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あつあつがおいしいフランス風おふくろの味
	材料(4人分)　　　　　　　　ツナ缶(オイル漬け)　　　　１缶　なす　　　　　　　　　　　４個　トマト　　　　　　　　大２個　玉ねぎ　　　　　　　　　　１玉　にんにく　　　　　　　　１かけ　サラダ油　　　　　　　大さじ４　塩　　　　　　　　　　　　少量　こしょう　　　　　　　　　少量　オレガノ　　　　　　　　　少量　パセリ　　　　　　　　　　少量　粉チーズ　　　　　　　大さじ３
作り方 ①なすはへたを除いて輪切りにし、水にさらしてアクを除く。　トマトはくし形に切りへたと種を除く。　玉ねぎとにんにくとパセリはみじん切りにする。　 ②フライパンにサラダ油大さじ３を熱し、よく水けをきったなすを色づくまで炒めて取り出す。 ③残りの油を加え、玉ねぎとにんにくを炒める。　トマトとツナを加えてひと混ぜし、なすを戻す。　塩・こしょう・オレガノで調味し、耐熱皿に移す。　チーズとパセリをふって200度の天火で15分焼く。